营养和消化

有进就得有出。

补充营养是生存的重要因素，尤其是在囚犯所处的恶劣条件下。一些囚犯为了生存什么都吃，而另一些囚犯则更爱惜自己的身体，讲究营养搭配、稳步提升身体素质。了解有关该面板的更多信息，选择您属于哪种类型。

营养

营养面板显示了非常相关的信息：

表示你的身体目前有多少能量储备。可以通过吸收比当前消耗量更高的卡路里来填补能量储备。休息也有助于补充能量，因为不运动时能量消耗也会减少。该数值受体质影响，体质越高需要的卡路里越少。能量储备最高能达到100%，但此时的能量消耗会提升，肠道也会更快被填满。如果能量储备降至0%，你会进入“能量缺乏”状态。

表示你的身体目前有多少水分储备。可以通过吸收比当前消耗量更高的水分来填补水分储备。休息也有助于补充水分，因为不运动时水分消耗也会减少。该数值受体质影响，体质越高需要的水分越少。水分储备最高能达到100%，但此时的水分消耗会提升，膀胱也会更快被填满。如果水分储备降至0%，你会进入“缺水”状态。

宏量营养素储备

该面板显示角色体内宏量营养素的储备量以及与最佳量相比的水平。

将鼠标悬停在任何一种营养素上时，工具提示会显示该营养素的最佳来源。

身体储备

身体储备显示囚犯的肌肉和脂肪指示器。两者的数值都取决于囚犯所做的体力活动的总量和难度，也取决于适当的饮食。

维生素和矿物质

该面板显示角色体内维生素和矿物质的储备量，以及与最佳量相比的水平。

将鼠标悬停在任何一种维生素或矿物质上时，它们的详细工具提示将显示其最佳来源。

消化

该面板显示了消化器官的饱满程度，并详细描述了与整个过程相关的所有内容。这里有四个器官：

胃是一个肌肉器官，负责存储消化你摄入的所有食物和水。所有从胃里排出的东西都会进入肠道。胃部可以通过呕吐排空，但只有在胃部填满至50%的时候才可以呕吐。胃部被填满至120%就会破裂，使你死亡。

肠道是身体中用来存储胃部消化后的产物的器官。营养物质被分解并吸收到血液中。你可以在右边的面板上看到这一过程。剩下的就是分别进入结肠或膀胱的废物。

结肠是用于处理固体食物的身体器官。结肠可以通过排便排空，但只有当它结肠充满至50%的时候才能排便。如果结肠被填满到120%，就会出现强制排便，导致你的下身衣服被弄湿、弄脏。

膀胱是身体中用来处理体液的器官。膀胱可以通过排尿排空，但只有在膀胱充满至50%时才能排便。如果膀胱充满到120%，就会出现强迫排尿，导致你的下身衣服被弄湿。

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