營養與消化
進去的東西也需要出來。
營養是生存的關鍵，尤其是在惡劣的環境下。有些囚犯為了活下去什麼都吃，有些囚犯會好好照顧身體。學習更多關於此面板的資訊，並決定你的風格。
營養
營養面板顯示了緊密相關的資訊：
代表你目前儲備的能量。 若你攝取的熱量超過消耗量，能量儲備就會補充。休息有助於降低熱量消耗，因為若你不做困難的行動，熱量消耗會比較低。 能量儲備會受到體質屬性影響，屬性越高，身體所需的熱量就越少。 能量儲備可以超過 100%，但在這種情況下，你會因為身體需要排除多餘能量而加速消耗能量儲備，且腸道會更快被填滿。 如果能量儲備降至 0%，你將獲得「能量不足」狀態。
代表你目前儲備的水分。 若你攝取的水分超過消耗量，水分儲備就會補充。休息有助於降低水分消耗，因為若你不做困難的行動，水分消耗會比較低。 水分儲備會受到體質屬性影響，屬性越高，身體所需的水分就越少。 水分儲備可以超過 100%，但在這種情況下，你會因為身體需要排除多餘水分而加速消耗水分儲備，且膀胱會更快被填滿。 如果水分儲備降至 0%，你將獲得「水分不足」狀態。
巨量養分儲備
此面板顯示了角色體內的巨量養分儲備，以及與最佳儲備量的比對情況。
若將游標懸停在任何營養素上，提示框會顯示該營養素的最佳來源。
身體儲備
身體儲備會顯示囚犯擁有多少肌肉和脂肪。 兩者都取決於囚犯執行身體行動的數量和難度，以及是否攝取適當的飲食。
維生素與礦物質
此面板顯示了角色體內的維生素和礦物質儲備，以及與最佳儲備量的比對情況。
若將游標懸停在任何維生素或礦物質上，提示框會詳細顯示它們的最佳來源。
消化
此面板顯示了消化器官的充盈情況，並提供與整個過程有關的詳細說明。 共有四種器官：
胃是一個肌肉發達的器官，負責接受你攝取的所有食物和水分。 所有東西都會從胃進入腸道。 若胃滿至 50%，你可以透過嘔吐來排空胃。 若胃滿至 120%，你會因胃破裂而死亡。
腸道是身體的一部分，負責接收經過胃後的所有食物和飲料。營養成分在這裡被分解並吸收到血液中，你可以在右側面板查看這些資料。剩下的部分則作為排泄物進入結腸或膀胱。
結腸是身體的一部分，負責排出固態食物。 若結腸滿至 50%，你可以透過排便來排空結腸。 結腸滿至 120% 時會強制排便，害你下半身的衣物又濕又髒。
膀胱是身體的一部分，負責排出液體。 若膀胱滿至 50%，你可以透過排尿來排空膀胱。 膀胱滿至 120% 時會強制排尿，害你下半身的衣物濕掉。
Official SCUM in-game content (the game’s own text, translated by the studio).